Prha
?e niste ravno jutranja oseba in se osebni higieni raje posvečate v večernih urah, preverite, kaj vse govori v korist jutranjemu prhanju.
Le pet minut pod tekočo toplo vodo bo pripomoglo k temu, da boste srečnej??i in da boste nov dan začeli brez stresa in z veliko dobre volje. Jutranja prha spro??ča mi??ice, sklepe in hrbtenico ter vpliva na nastajanje hormona sreče. Curek tople vode bo opral skrbi in pripomogel k la??jemu soočanju z obveznostmi, ki vas čakajo v novem dnevu.
Limona ali pomaranča
Raziskave so pokazale, da zjutraj ??e posebej prijajo mila z vonjem po limonah ali pomarančah, ki poskrbijo, da se boste popolnoma zbudili. Vendar pa se ne smete prhati predolgo, pozorni bodite tudi na temperaturo, saj voda ne sme biti prevroča. Po prhanju se nama??ite z najljub??im mlekom za telo, ki vam bo dalo novih moči in potrebne energije za ves dan.
|
