(Foto: Splet)
Za vse velja opozorilo, ki po obroku radi popijejo kozarec hladne vode (po mo??nosti celo z ledom): Mrzla voda strdi vse ma??čobe, ki ste jih med obrokom zau??ili, kar upočasni prebavo.
Ko tako nastala 'zmes' reagira s kislino v ??elodcu, se ma??čoba razgradi hitreje od ostale hrane in jo zato črevesje, kjer se poleg tega tudi po??kodujejo črevesne resice, posrka prej kot preostale snovi iz hrane. To seveda vodi v debelost in bolezen. Zato je bolj??e piti toplo juho ali toplo vodo po obroku.Tako pride v krvni obtok naenkrat veliko zelo nezdravih ma??čob, kar lahko vodi v bolezni. Med jedjo je zato bolje po po??irkih piti toplo vodo, čaj ali juho.
Priporoča se tudi, da vsako jutro na te??če spijete kozarec ali dva tople vode. S tem boste zbudili prebavila in jih pripravili na vnos hrane. Naj to postane navada, tako kot ??četkanje zob ali tu??iranje zjutraj. Očistite svoj ??elodec toksinov in ga pripravite na prihajajoče obroke.
V skladu z ajurvedsko medicino topla voda vključi 'črpalko', ki iz tkiv odstrani nakopičeno nesnago in strupe. Poskusite in čez dan, tudi poleti, namesto ledene vode pijte toplo. In to v majhnih po??irkih. Po določenih dneh, odvisno od va??ega metabolizma, boste opazili veliko razliko - tako na fizičnem kot čustvenem nivoju.
|
