Med osnovne ukrepe zoper bolezni zob in dlesni spadajo pravilna ustna higiena, pravilna prehrana, fluoriranje zob in redni obiski pri zobozdravniku.
Samo če je za vse na??teto poskrbljeno, se bomo lahko pohvalili s privlačnim nasme??kom in dobrim počutjem do pozne starosti.
Zakaj so zdravi zobje pomembni?
Zobje nam s skladnim delovanjem omogočajo grizenje in ??večenje, vplivajo na dihanje, sodelujejo pri tvorbi glasu in pri oblikovanju govora. Premalo se zavedamo, da zdravje tega organa močno vpliva na na??e telesno in du??evno počutje, saj so ??tevilne bolezni, med drugim tudi srčni zapleti in, kot ka??ejo zadnje ??tudije, celo rak, povezane s slabim zdravjem ustne votline. Poleg tega dajo zdravi, lepi zobje obrazu poseben čar in privlačnost.
Proces zobne gnilobe
Bakterijske obloge, ki jih tvorijo ostanki na??e hrane, se posebno rade nabirajo ob dlesni in v medzobnih prostorih, v mestih pod mostičkom in okrog zobnih vsadkov. Najrazličnej??i razkrojki, ki pod vplivom mikroorganizmov nastajajo v njih, topijo zobno povr??ino in zastrupljajo dlesni. Zob najprej izgubi lesk, nato se pojavijo kredasti made??i in nazadnje gnilobne votline. Sočasno se dlesen iz svetloro??nate spremeni v temnordečo, pogosto nabrekne in krvavi na dotik. Pospe??eno se nabira zobni kamen in začarani krog je sklenjen. ?e se ustna higiena ne izbolj??a, začne dlesen odstopati od zoba, obzobna kost izgineva, zobje postanejo majavi in končno izpadejo. Vsemu temu se lahko izognemo s pravilnim ??četkanjem zob.
Pravilna ustna higiena
- Zobe ??četkamo od dlesni proti zobem, pribli??no osemkrat na posameznem mestu. V nasprotni smeri je lahko dotik kvečjemu bo??ajoč, sicer pospe??imo odstopanje dlesni od zoba.
- Pri tem se vedno dr??imo enakega sistema či??čenja, in sicer tako, da zajamemo vsa področja v ustih: zgornje in spodnje zobe, zunanje, notranje in grizne ploskve. Samo tako lahko odstranimo vse zobne obloge, ki so vir bakterij in vodijo do kariesa. Vsak ima svojo tehniko či??čenja zob, v glavnem pa najprej vsi umijemo zgornji lok. Ko naredimo 8??10 potegljajev, se za dol??ino ??četke premaknemo naprej po zobnem loku. Tako razdelimo zobni lok na odseke: levega, srednjega in desnega z zunanje ter zaradi navpične dr??e krtače ??tiri iz notranje strani. Pri ličnikih in kočnikih običajno zadostujeta dva odseka z lične in dva z ustne strani. Ne pozabimo grizne ploskve stranskih zob. Pogosto tudi spregledamo zadnje ploskve zadnjih zob. Najla??je jih dose??emo pri rahlo priprtih ustih z lične strani.
Kaj pa otroci?
- Do desetega leta otrokova motorika ??e ni dovolj razvita, da bi lahko sam pravilno očistil zobe, zato vsaj pri večernem či??čenju potrebuje pomoč star??ev. Umivati si jih lahko začne sam, nadaljujemo pa star??i.
- V ??estem ali sedmem letu ??ivljenja pri večini otrok na koncu zobne vrste mlečnih zob zraste ??estica, ki je zelo pomemben stalni zob. Ko pogleda v usta, je ??e nezrel in zato v nevarnosti, da ga ob slabi higieni hitro napade zobna gniloba. Bodite torej posebej pozorni, da dobro očistite otrokovo stalno ??estico. Brez zobne nitke či??čenje ni končano
V medzobnih prostorih je največ oblog, čistimo pa jih lahko le z zobno nitko. Odre??emo pribli??no 40 centimetrov zobne nitke in jo navijemo na sredinca obeh rok. Vmes pustimo 10 centimetrov prostora ter jo s palcem in kazalcem vnesemo v medzobni prostor z ??agajočimi gibi. Nitko vodimo tako, da očistimo obe ??čitni ploskvi sosednjih zob, rahlo pritisnemo ob zob in petkrat potegnemo od dlesni proti konici zob. Lahko pa uporabljamo zobno nitko, ki je pritrjena na posebno dr??alo, priporočljiva pa je predvsem za či??čenje večjih medzobnih prostorov in členskih mostovnih konstrukcij. Zobotrebce trikotno oblikovanega profila pa potrebujemo za mehanično či??čenje medzobnih predelov. Za natančno či??čenje zob z zobno ??četko in zobno nitko potrebujemo pet minut. Učinek či??čenja občasno preverimo s testnimi tabletami in tekočino.
