Čudežni ingver.
Vsi poznamo tisto nadle??no praskanje v grlu in občutek bolečine pri po??iranju.
Ko začutite, da se vas loteva prehlad, hitro spijte ingverjev čaj in se toplo oblecite. Bakterije boste najhitreje odpravili, če si boste usta izpirali z ??ajbljevim čajem, ki ga lahko seveda tudi grgrate. Enak učinek ima ??e samo slana voda, saj tako kot ??ajbelj pomirja sluznico v predelu grla. Zdravniki svetujejo tudi veliko sve??e zelenjave. Priporočamo česen, čebulo, hren, gorčico, čili in ingver, saj pomagajo v boju proti virusom. Izogibajte se sladkorju, saj je hrana za bakterije.
Priprava:
Ingver nare??ite na majhne ko??čke in jih poparite z vodo. Ko se čaj ohladi, dodajte cimet in med. S tem čajem boste dobili ogromno tekočine, poleg tega pa bo spodbudil va??o presnovo ter vas pogrel.
Pri gripi in prehladu je odlična tudi koko??ja juhica. Ne pijte le tekočine, ampak jejte tudi meso, saj vsebuje ogromno beljakovin.
|
