Skleda solate ali topla juhica sta lahko ??e bolj okusni in zdravi, če vanju stresete ??e malenkost kurkume.
To okusno začimbo lahko u??ivate tudi v čaju in jutranjem smutiju.
Kurkuma je začimba, ki je izjemno dobra za na?? organizem, izbolj??uje funkcijo mo??ganov in srca, preprečuje raka, znana je kot močan antioksidant, deluje protivnetno in antibakterijsko. Pomaga ob zdravljenju raka prostate, dojke, maternice, debelega črevesja, jeter, pljuč, ko??e in celo pri predkancerogenih stanjih ko??e.
Kukrkuma je ena izmed najbolj prepoznavnih začimb v svetu. Popravila bo okus vsake hrane in le majhna količina je potrebna, da deluje zdravilno za nape telo.
?aj iz ingverja in kurkume
Potrebujete:
- 1 skodelica vode - četrt čajne ??ličke kurkume - četrt čajne ??ličke ingverja v prahu - malo mleka - med
Priprava:
Na močnem ognju zavrite vodo, dodajte kurkumo in ingver. Zmanj??ajte ogenj in kuhajte ??e 5 minut. Umaknite z ognja, dodajte mleko in med ter u??ivajte.
Zeleni smuti za zajtrk Potrebujete:
- 1 skodelico ohrovta, ??pinače (ali zelenjave po izbiri) - 1 banana - 1 skodelica kokosove vode - 1 ??lica kikirikijevega masla - čajna ??lica kokosovega olja - ??čepec kurkume - led
Priprava:
Vse sestavine postavite v me??alnik in zme??ajte, da se spremeni v gosto tekočino. Zau??ijte takoj.
Zadnji poseg:Četrtek, 03.November 2016 ob 16:04:08
