MojSpletnik NOVICE | Industrijska hrana nima varnih meja – mit o zmernosti razkrit! ...
Industrijska hrana nima varnih meja – mit o zmernosti razkrit!
Študija, objavljena v Nature Medicine, potrjuje tisto, na kar zagovorniki zdravstvene svobode opozarjajo že desetletja: ni varne količine predelane hrane – ne mesa, sladkih pijač ali industrijskih transmaščob.
Raziskovalci so z analizo milijonov ljudi po vsem svetu ugotovili, da že minimalne dnevne količine, daleč pod definicijo "zmernosti", znatno povečajo tveganje za sladkorno bolezen, srčne bolezni in raka. To je krogla v srce živilskih korporacij in njihovih regulatorjev, ki ohranjajo napačno prepričanje, da "uravnotežena prehrana" vključuje te strupe.
Strašni podatki iz študije:
Predelano meso: samo 0,6 g na dan (manj kot grižljaj) poveča tveganje za sladkorno bolezen za 11 %.
Sladkane pijače: 1,5 g na dan (pol čajne žličke) poveča tveganje za 8 %.
Transmaščobe: samo 0,25 % dnevnih kalorij poveča tveganje za srčne bolezni za 3 %.
Dr. Heile z Inštituta za zdravstvene meritve in vrednotenje trdi, da se škoda začne že s prvim odmerkom in se z vsakim dodatnim gramom le še povečuje.
Industrijska hrana je kemično orožje:
Predelano meso vsebuje nitrozamine in heterociklične amine, ki so povezani s tumorji.
Sladkane pijače preplavijo jetra s fruktozo, motijo presnovo in povzročajo inzulinsko rezistenco.
Trans maščobe se odlagajo v arterijah in sprožijo sistemsko vnetje.
Študija ugotavlja, da že najmanjša količina ni varna – »vikend priboljški« pospešujejo bolezen, ne pomagajo zdravju.
Maska korporativnega mita pade:
Medtem ko lobisti velikih prehrambenih podjetij in agencije, kot sta FDA in USDA, spodbujajo »predelano zmerno«, najnovejša raziskava to propagando popolnoma razbija. Kot poudarja dr. Nita Forouhi iz Cambridgea: »Zaradi zdravstvenih koristi se je tem izdelkom najbolje povsem izogniti.«
Regulatorji teh škodljivih snovi ne prepovedujejo – nasprotno, subvencionirajo industrijo koruze, soje in krmnih obratov. Porast sladkorne bolezni in srčnih bolezni ni naključje, temveč vir dobička za korporacije.
Izločite predelano meso – izberite ekološko, meso, hranjeno s travo, ali ribe.
Sladkane pijače zamenjajte s filtrirano vodo, čaji ali domačimi napitki.
Izogibajte se transmaščobam – kuhajte s kokosovim, olivnim ali avokadovim oljem.
Telo se lahko regenerira v samo nekaj tednih – vnetje se zmanjša, občutljivost na inzulin se povrne in srce se obnovi. Ta izbira ni le osebna – je politična. Vsak peni, porabljen za pravo hrano, oslabi korporacije, ki uničujejo zdravje.
To ni le novica – to je dokaz. Predelana hrana je biološka vojna, njeni proizvajalci pa so kot tobačni velikani: lagali so desetletja. Mit o zmernosti je mrtev. Ostaja le še vprašanje – ali boste nehali igrati rusko ruleto s svojo prehrano?
Študija, objavljena v Nature Medicine, potrjuje tisto, na kar zagovorniki zdravstvene svobode opozarjajo že desetletja: ni varne količine predelane hrane – ne mesa, sladkih pijač ali industrijskih transmaščob.
Natisni