|
| 11. 04. 2025 |
  |
Poremećaj iz autističnog spektra (PAS) je složeno neurološko stanje koje utiče na ponašanje, komunikaciju i kognitivne sposobnosti. Nova istraživanja, uključujući studiju objavljenu u časopisu Journal of Personalized Medicine, ističu ključnu ulogu vitamina, minerala i kofaktora u podršci razvoju mozga i ublažavanju simptoma autizma.
Istraživanje pokazuje da nedostatak ovih esencijalnih hranljivih materija može ozbiljno narušiti neurološki razvoj i ponašanje, zbog čega se njihova suplementacija razmatra kao potencijalna strategija za poboljšanje stanja kod osoba sa autizmom.
Individualni pristup daje rezultate
Umesto „jednog leka za sve“, istraživači ističu važnost precizne, personalizovane medicine – gde se suplementi i terapije prilagođavaju biohemijskim potrebama svakog pojedinca.
Osobe sa PAS često imaju probleme sa metabolizmom, apsorpcijom hranljivih materija i oksidativnim stresom. Mnogi od njih izbegavaju određene ukuse, teksture ili mirise hrane, što vodi u ozbiljne nedostatke vitamina i minerala.
Dodatno, poremećaji poput mitohondrijske disfunkcije i oksidativnog stresa povećavaju potrebu za određenim nutrijentima. Ispravljanje tih nedostataka može značajno poboljšati biomarkere i simptome.
Vitamini: Gorivo za mozak
Vitamin B1 (Tiamin): Ključan za energiju i koncentraciju.
Vitamin B2 (Riboflavin): Podržava zdrav nervni sistem, smanjuje oksidativni stres.
Vitamin B3 (Niacin): Pomaže popravku DNK, smanjuje umor i razdražljivost.
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina): Reguliše stres, podržava hormone.
Vitamin B6 (Piridoksin): Reguliše raspoloženje i ponašanje, posebno u kombinaciji sa magnezijumom.
Vitamin B7 (Biotin): Podržava metabolizam i mentalnu budnost.
Vitamin B9 (Folat): Ključan za razvoj mozga i sintezu DNK.
Vitamin B12 (Kobalamin): Pomaže pamćenje, raspoloženje i energiju.
Vitamin C: Antioksidans, jača imunitet i nervnu funkciju.
Vitamin E: Štiti mozak od oksidativnih oštećenja.
Vitamin D3: Reguliše imunitet, raspoloženje i interakciju. Mnogi sa PAS imaju manjak ovog vitamina.
Minerali: Stubovi fizičkog i mentalnog zdravlja
Cink: Podržava imunitet i razvoj mozga. Manjak često povezan sa PAS.
Magnezijum: Pomaže kod spavanja, anksioznosti i razdražljivosti.
B6 + Magnezijum: Efikasan duo za smanjenje nervoze i poboljšanje socijalnog ponašanja.
Molibden: Pomaže detoksikaciji, smanjuje oksidativni stres.
Selen: Antioksidans, podržava kognitivnu funkciju.
Bakar: Važan za nervne prenosioce, ali odnos sa cinkom mora biti izbalansiran.
Gvožđe: Neophodno za energiju i koncentraciju; manjak je čest kod dece sa PAS.
Kofaktori i drugi ključni nutrijenti
Koenzim Q10: Povećava energiju, poboljšava san i digestivne tegobe.
Alfa-lipoinska kiselina: Snažan antioksidans, poboljšava funkciju mozga.
Tetrahidrobiopterin (BH4): Stabilizuje nivoe serotonina i dopamina – ključne za raspoloženje i ponašanje.
Zaključak: Ishrana kao terapija
Nauka jasno pokazuje da nutritivne intervencije mogu drastično poboljšati kvalitet života osoba sa autizmom, ali je važno sarađivati sa stručnjacima kako bi se izbegla predoziranost i obezbedili najbolji rezultati.
Personalizovan, pažljivo dozirani pristup – zasnovan na biohemijskim potrebama pojedinca – može napraviti ogromnu razliku.
|
Slike:
 Komentari 0
Trenutno nema komentara na ovaj članak ...
NAPOMENA: Newsexchange ne preuzima odgovornost za komentatore i sadržaj koji objavljuju. U krajnjem slučaju, komentari se brišu ili se isključuje mogućnost komentiranja ...
|
|
|
Galerija:
|
|
Objava: 11. 04. 2025 
66 ogleda, 
0 komentara
