Medicinski strokovnjaki in znanstveniki že leta preučujejo zdravilne lastnosti posta, vendar večina teh informacij le redko doseže širšo javnost. Post ni le starodavna praksa, povezana z duhovnostjo, temveč znanstveno dokazana metoda, ki ima lahko neverjetne koristi za zdravje, vključno z bojem proti raku. Tukaj je podroben pogled na to, kako post vpliva na naša telesa in zakaj bi lahko bil ključni zaveznik v boju proti malignim boleznim.
Kako post spremeni naša telesa na celični ravni
Post sproži vrsto fascinantnih sprememb v našem telesu, ki se začnejo v prvih 24 urah po zadnjem obroku. V prvih nekaj dneh posta telo porabi zaloge glikogena (shranjene sladkorje) iz jeter in mišic. Ko so te zaloge izčrpane, telo preklopi na uporabo maščob kot glavnega vira energije in proizvaja ketone.
Posebej pomembno je, da med postom poteka proces avtofagije – naravni mehanizem čiščenja telesa na celični ravni. Avtofagija je proces, s katerim telo razgrajuje in reciklira poškodovane celične komponente, vključno s potencialno rakavimi celicami. Ko se postimo, se ta proces močno okrepi.
Dr. Alan Goldhammer, pionir raziskav posta, pojasnjuje:
»Avtofagija je način, s katerim telo odpravlja poškodovane celice, odpadne produkte in potencialno rakave celice. Telo jih preprosto 'poje' in opravi notranje čiščenje.«
Visceralna maščoba in vnetni procesi kot gonilna sila raka
Ena najpomembnejših koristi posta je zmanjšanje visceralne maščobe – tiste nevarne maščobe, ki se kopiči okoli trebuha in organov. Ta vrsta maščobe ni le estetska težava, ampak deluje tudi kot tumor v našem telesu, saj sprošča vnetne snovi, ki povzročajo bolezni srca, sladkorno bolezen in raka.
Pri True North Health so izvedli študijo, ki je pokazala, da so ljudje med dvotedenskim postom izgubili približno 10 % celotne telesne teže, a kar 40 % visceralne maščobe. To je ključnega pomena, saj prav ta maščoba, ki je povezana s kroničnim vnetjem, ustvarja ugodno okolje za razvoj raka.
»Visceralna maščoba je hipermetabolna, hipertrofična in deluje kot tumor. Sprošča vnetne snovi, ki povzročajo raka in druge kronične bolezni,« opozarja dr. Goldhammer.
Presenetljivi primeri ozdravitve raka s postom
Znanstvena literatura beleži vse več primerov, ki kažejo na povezavo med postom in okrevanjem po raku. V enem od prelomnih primerov, objavljenih v British Medical Journal, je mlada ženska s folikularnim limfomom namesto kemoterapije prestala tritedenski post.
»Med postom smo dobesedno čutili, kako tumorji izginjajo,« opisuje dr. Goldhammer. Po treh tednih posta in sprememb v prehrani so CT-preiskave pokazale znatno zmanjšanje tumorja. Še pomembneje pa je, da deset let pozneje pacient ostaja brez raka, saj se drži povsem rastlinske prehrane brez dodane soli, olja ali sladkorja.
V drugem primeru je bolnik z metastatskim limfomom četrte stopnje, ki se ni odzval na kemoterapijo, prestal dva posta po 39 dni, pri čemer se je njegovo stanje dramatično izboljšalo, kar je presenetilo celo njegove onkologe. Zakaj post deluje tam, kjer zdravila odpovejo
Postenje vpliva na telo na načine, kot jih zdravila preprosto ne morejo.
Medtem ko zdravila pogosto ciljajo le na simptome bolezni, postenje obravnava osnovne vzroke:
Zmanjšuje inzulinsko rezistenco – stanje, ki spodbuja rast tumorjev
Odpravlja vnetne procese, ki spodbujajo razvoj raka
Poveča proizvodnjo BDNF (možganskega nevrotrofičnega faktorja), ki ščiti pred oksidativnimi poškodbami
"Ponastavi" črevesni mikrobiom, kar izboljša imunski odziv telesa
»Nobeno zdravilo ne zmanjšuje inzulinske rezistence, post pa jo,« pojasnjuje dr. Goldhammer. »To je morda najučinkovitejše zdravljenje, kar jih je bilo kdaj dokazano pri zdravljenju glavnih vzrokov smrti in invalidnosti.«
Kako pravilno pristopiti k postu
Pomembno je poudariti, da je treba postenje, zlasti dolgotrajno postenje na vodi (samo voda), izvajati pod zdravniškim nadzorom.
Dr. Goldhammer priporoča:
Za zdrave posameznike: dnevni 12-urni post (časovno omejena dieta) in morebitni letni 5-7-dnevni post
Za ljudi s kroničnimi boleznimi: individualiziran, nadzorovan pristop, s postenjem od 5 do 40 dni, odvisno od stanja.
Po postu je ključnega pomena, da hrano ponovno uvedemo pravilno – počasi in s poudarkom na polnovrednih rastlinskih živilih.
»Postite se čim krajši čas, vendar dovolj dolgo, da odpravite težavo,« svetuje dr. Goldhammer.
Revolucionarna sprememba v pogledu na zdravljenje
Morda najpomembnejši vidik posta je psihološka sprememba, ki se pojavi, ko ljudje spoznajo, da imajo nadzor nad svojim zdravjem. Mnogi bolniki dobijo diagnoze, za katere jim povedo, da so dosmrtne in da bodo za vedno odvisni od zdravil.
»Zdravniki pogosto rečejo bolnikom z visokim krvnim tlakom: 'Obljubljamo vam, da če boste storili točno to, kar vam rečemo, vam zagotavljamo, da se ne boste nikoli pozdravili. Bolni boste do konca življenja in za vedno boste jemali ta zdravila.' Vendar se to za nobenega od naših bolnikov ni izkazalo za resnično,« pravi dr. Goldhammer.
Post ni le fiziološki poseg, temveč tudi psihološko orodje, ki spremeni naš pogled na to, kaj je mogoče pri zdravljenju. Pokaže nam, da ima naše telo neverjetne sposobnosti samozdravljenja, če mu zagotovimo pravo okolje.
Čeprav tradicionalna medicina pogosto spregleda to močno metodo zdravljenja, vse več znanstvenih dokazov potrjuje, da je post lahko ključni del celovitega pristopa k zdravljenju raka in drugih kroničnih bolezni. Čas je, da nehamo ignorirati to starodavno prakso in jo začnemo resno obravnavati kot del sodobne medicine.
Opomba: Preden začnete s katerim koli režimom posta, zlasti tistim, ki traja več kot 24 ur, se posvetujte z zdravstvenim delavcem, ki ima izkušnje s postom.
Mediji
Komentarji 0
Trenutno ni komentarja na na ta članek ...
...
OPOMBA: Newsexchange stran ne prevzema nobene odgovornosti glede komentatorjev in vsebine ki jo vpisujejo. V skrajnem primeru se komentarji brišejo ali pa se izklopi možnost komentiranja ...
Mediji
Komentarji 0
Galerija:
(0%)
