Generacija, ki je nekoč veljala za vrhunec zdravja, se zdaj sooča s srčno-žilno krizo.
Nova raziskava Ameriškega združenja za srce (AHA) razkriva zaskrbljujoče podatke – mladi med 18. in 25. letom starosti vse pogosteje razvijajo resne dejavnike tveganja za bolezni srca, vključno z debelostjo, visokim krvnim tlakom in visokim holesterolom. Zaskrbljujoče je, da vse več mladih doživlja svoje prve večje težave s srcem – srčni infarkt in možgansko kap, ki sta prej veljali za zdravstvene težave ljudi srednjih in starejših let.
Debelost in kajenje v porastu
AHA opozarja, da se je med 18- do 23-letniki stopnja kajenja skoraj podvojila – z 21 % leta 2002 na 42,6 % leta 2018. Čeprav se tradicionalne cigarete uporabljajo manj, so elektronske cigarete postale najbolj priljubljen tobačni izdelek. Raziskave kažejo, da so njihovi učinki na ožilje enako škodljivi kot običajne cigarete.
Poleg tega je več kot petina mladih odraslih zdaj razvrščenih kot debelih, več kot polovica otrok, starih od 2 do 19 let, pa naj bi do 35. leta postala debelih. Ta trend odpira vrata veliki zdravstveni krizi v prihodnosti.
Da je telesna nedejavnost resen problem, kaže tudi poročilo AHA – kar 55 % mladih se ne ukvarja z nobeno redno telesno aktivnostjo. Strokovnjaki opozarjajo, da k temu trendu pripomore vse večja odvisnost od zaslonov in družbenih omrežij, saj mladi več časa preživijo v sedečem položaju, manj pa se ukvarjajo s športom ali rekreacijo.
Nevarni zdravstveni spodrsljaji
Eden ključnih problemov, ki jih poročilo izpostavlja, je drastičen upad preventivnih pregledov po puberteti. V otroštvu in mladostništvu redni zdravstveni pregledi vključujejo spremljanje telesne teže, krvnega tlaka in ravni holesterola. Vendar po srednji šoli ti pregledi postanejo redki, kar pomeni, da mladi vstopijo v odraslo dobo, ne da bi se zavedali možnih zdravstvenih tveganj.
Kako preprečiti katastrofo?
Strokovnjaki AHA poudarjajo, da je preventiva ključna. Redni zdravniški pregledi, bolj zdrava prehrana in povečana telesna aktivnost lahko bistveno zmanjšajo tveganje za srčne bolezni.
»Najboljše, kar lahko mladi naredijo, je, da poiščejo zdravnika primarne zdravstvene oskrbe in ga obiščejo vsaj enkrat letno,« pravi dr. David Asher Katz, kardiolog, specializiran za pediatrične in prirojene srčne bolezni. "Tveganja, kot so visok holesterol, debelost, sladkorna bolezen in visok krvni tlak, je mogoče pravočasno odkriti in nadzorovati s pravilnimi spremembami v prehrani, telesni dejavnosti in po potrebi z zdravili."
AHA priporoča strategijo "Essential 8" – osem ključnih zdravstvenih navad, ki pomagajo zaščititi srce:
Vzdrževanje zdrave telesne teže
Pravilna prehrana
Redna telesna aktivnost
Ohranjanje zdrave ravni holesterola
Kontrola krvnega tlaka
Vzdrževanje stabilne ravni krvnega sladkorja
Izogibajte se tobačnim in nikotinskim izdelkom
Dober spanec in zmanjšanje stresa
Poleg telesnega zdravja igra psihično dobro počutje ključno vlogo pri varovanju srca. Znanstvene študije vse bolj kažejo na povezavo med osamljenostjo in povečanim tveganjem za bolezni srca. Strokovnjaki opozarjajo, da ima lahko pomanjkanje pravih socialnih interakcij resne posledice za duševno in fizično zdravje, čeprav so mladi nenehno aktivni na družbenih omrežjih.
"Mlade spodbujam, naj se osredotočijo na osebne odnose in družbene dejavnosti, ki vključujejo telesno dejavnost – kot je skupno igranje športa ali bivanje v naravi," pravi dr. Jules Scott, avtor poročila.
Kaj nas čaka v prihodnosti?
AHA poziva k nujnemu odzivu, da bi obrnili zaskrbljujoč trend naraščanja bolezni srca med mladimi. Če trenutnih dejavnikov tveganja ne bomo obvladali, obstaja realna nevarnost, da bo ta generacija prva v sodobni zgodovini umrla prej kot njihovi starši.
OPOMBA: Newsexchange stran ne prevzema nobene odgovornosti glede komentatorjev in vsebine ki jo vpisujejo. V skrajnem primeru se komentarji brišejo ali pa se izklopi možnost komentiranja ...
Komentarji 0
Galerija:
(1%)
